كيف يعالج الضغط المرتفع دائماً والمصاحب لمرض في القلب؟





	الموسوعة الطبية \| عداد الحب \| تحويل عملات \| اعلانات مبوبة \| نكت \| كركاتير \| رجيم \| شات \| دليل المواقع

الرئيسية

أقسام النكت والطرائف

نكت صعايدة أبو العربى سكرانين نكت فزورة ازاوج وبخلاء غباء منوعات عيال عيال

أقسام الاعلانات المبوبة

موبايلات

كاريكاتير اليوم

كتب يوم:: 20/09/2007

استشارات طبية

كيف يعالج الضغط المرتفع دائماً والمصاحب لمرض في القلب؟

كيف يمكن علاج الضغط المرتفع دائماً المصاحب لمرض في القلب كالنبض السريع؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نور حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

هناك عدة إجراءات فعّالة في تخفيض الضغط، وخصوصاً عند من يلتزمون بالإجراءات باستمرار وبصورةٍ سليمة.

1- يجب السعي على تغيير نمط الحياة، والتغيير كلمة عامة، إلا أن لها معنىً كبيراً، والمراد بتغيير نمط الحياة أن يتغير الروتين اليومي إلى حياةٍ أكثر نشاطاً وبها حركة دائمة، ومن الأفضل ممارسة الرياضة المناسبة التي تتناسب مع الحالة الصحية مع استشارة الطبيب المعالج قبل البدء.

2- تناول غذاء متوازن، مع الإكثار من تناول الخضروات والفواكه، والابتعاد عن الدهون وبخاصة الدهون الحيوانية.

3- التقليل من تناول الأملاح بقدر كبير.

4-تخفيض الوزن إلى معدل متناسب مع الطول.

5- التقليل من تناول القهوة والمنبهات، والابتعاد عن التدخين إذا كان المريض مدخناً.

6-الحرص على قياس ضغط الدم بشكل دوري، مع الاستمرار على العلاج بحسب نصيحة الطبيب المعالج، مع إمكانية تقليل العلاج عند البعض عند الالتزام بالبرنامج العلاجي، إلا أن الطبيب هو الذي يحدد هذا الأمر بالطبع.

7- الابتعاد عن التوتر والقلق، وأخذ قسط كافٍ من الراحة البدنية والراحة الذهنية، مع ممارسة بعض تمارين الاسترخاء إذا كانت طبيعة عمل المريض فيها الكثير من الضغوط.

8- علاج مشكلة القلب إذا وجدت، فالكثير من الأشخاص قد يُعاني من زيادة نبض القلب دون وجود مشكلة مزمنة في القلب لذا لابد من تقييم الأمر بصورةٍ كاملة مع الطبيب المعالج.

والله الموفق.

مواضيع متعلقة

لا يوجد مواضيع متعلقة بهذا الموضوع

الاكثر سخونة

تقرير‏ ‏لليونيسيف‏ ‏يطالب‏ ‏بتحويل‏ ‏بناتنا‏ ‏إلي‏ ‏فتيات‏ ‏ليل‏!

سكرات الموت لرسول الله صلي الله علية و سلم

محمد خاتم الانبياء عليه الصلاه والسلام

ألقت أجهزة الامن بالقاهرة مساء الإثنين القبض على نصاب

عالم مصرى : مصر تسير بخطوات سريعه فى مجال الطاقه الشمسيه كطاقه بديله

   تعليقات القراء

لايوجد تعليقات

هل ترغب في التعليق على الموضوع؟

الاسم:

عنوان التعليق:

الاميل :

نص التعليق:

اتصل بنا - الاعلان لدينا - خريطة الموقع - برنامج جديدنا